Chorba Frik

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Chorba Frik Chorba Frik

 

Ingrédients

  • viande de mouton ou de veau coupée en dés
  • 3 tomates fraîches
  • 1 cuillère à café de concentré de tomate
  • 1 oignon sec
  • 3cuillère à soupe de dhuile
  • 1/2 cuillère à soupe de poivre rouge
  • 1 pincée de poivre noir
  • 1 pincée de cannelle
  • 1 verre de blé vert concassé frik
  • 1 bouquet de coriandre
  • 1 petite branche de céleri
  • 1 cuillère à café de menthe séchée
  • Sel

Préparations

1- Disposez la viande dans une cocotte . Ajoutez l’oignon râpé, la coriandre hachée, le sel, le poivre noir, le poivre rouge, le s’men et l’huile.
2- Mouillez avec 1/2 verre d’eau et faites revenir pendant quelques minutes.
3- Ajoutez les tomates réduites en purées et laisser revenir encore quelques minutes.

4- Mouillez avec 1 litre d’eau, et plongez-y les pois chiches et le céleri, puis fermez la cocotte et laissez cuire.
5- A mi cuisson de la viande, versez le blé vert concassé dans le bouillon et laissez terminer la cuisson .
6- Saupoudrez de coriandre hachée et de menthe sèche et servez chaud. 

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3aynek hiya mizanek

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